Nur noch Stress im Familienalltag? – Wie Eltern wieder mehr Kraft finden können

Das Familienleben ist bunt, lebendig und voller schöner Momente – und gleichzeitig oft sehr herausfordernd. Viele Eltern balancieren täglich zwischen Beruf, Kindern, Partnerschaft, Haushalt und dem allgegenwärtigen Mental Load, der das Familienleben prägt.

Erschöpfung, Gereiztheit und das Gefühl, nie allem gerecht zu werden, sind für viele Eltern vertraute Begleiter. Dauerhafter Stress beeinträchtigt jedoch nicht nur das eigene Wohlbefinden, sondern belastet häufig auch die Partnerschaft und das familiäre Miteinander.

In diesem Onlinevortrag geht es darum, typische Stressfaktoren im Familienalltag besser wahrzunehmen und erste Warnsignale von Überlastung zu erkennen. Zudem werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen stärken, Belastungen reduzieren und wieder mehr Balance zwischen Anforderungen und Erholung schaffen können. Der Vortrag gibt Ihnen hilfreiche Impulse und praktische Anregungen für einen bewussteren Umgang mit den Herausforderungen des Familienalltags.

Referentin:

Svenja Zölch ist Dipl. Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin / Familientherapeutin sowie Paartherapeutin, tätig in eigener Praxis als auch seit vielen Jahren in einer Schwangerschafts- und Familienberatungsstelle in München.

Am Tag der Veranstaltung wird der Link auf der Homepage der KEB sein, so dass sich Interessierte ganz unkompliziert zuschalten können.

https://keb-augsburg.de/veranstaltungen

Dieser Vortrag ist eine Veranstaltung der EFL Augsburg.